Nhận dạng các loại trầm cảm sau sinh – phần 1

0
73

Trong vài năm qua, các trường hợp bệnh trầm cảm sau sinh đã được nhiều phương tiện truyền thông chú ý và truyền tải nhiều hơn. Gần đây nhất là một trường hợp mẹ tự giết chết con để giải thoát cho mình.

Điều này không chỉ làm dư luận phẫn nộ, lo lắng mà ngay cả chính chúng ta, một người mẹ sau sinh cũng đang tự hỏi “Liệu mình có đang trong tình trạng bị rối loạn tâm lý sau khi sinh như người mẹ đó hay không?”

Điều quan trọng nhất trong tình trạng hiện nay là bạn cần phải thấu hiểu rõ rằng “trầm cảm sau sinh” chỉ là 1 trong 3 loại “ rối loạn tâm trạng sau sinh”.

Rối loạn tâm trạng sau sinh là một thuật ngữ chung sử dụng rộng rãi cho nhiều loại cảm xúc mà phụ nữ có thể trải nghiệm sau khi sinh. Thông thường được chia thành ba loại phụ bao gồm ” baby blues “, trầm cảm sau sinh (PPD) và chứng loạn dưỡng cơ sau sinh (PPP).

“Baby Blues” Là Gì?

“Baby blues” là dạng trầm cảm sau khi sinh ít nghiêm trọng nhất. Khoảng 50% đến 75% các bà mẹ sau sinh sẽ trải qua một số cảm giác tiêu cực sau khi sinh. Thông thường những cảm giác này xảy ra bất ngờ bốn đến năm ngày sau khi sinh.

Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

  • Khóc vì không có lý do rõ ràng
  • Tâm trạng bất ổn và lo âu
  • Cảm thấy quá tải
  • Thay đổi trong ăn và ngủ

Mặc dù những triệu chứng này khá khó chịu nhưng chúng thường tự giải quyết trong vòng một tuần tới hai tuần. Việc nghỉ ngơi nhiều càng tố và có được sự hỗ trợ tốt nhất từ người thân có thể giúp các triệu chứng này ít nghiêm trọng hơn.

Trầm Cảm Sau Sinh (PPD) Là Gì?

Khoảng 15% các bà mẹ mới sẽ trải qua những gì được coi là trầm cảm sau sinh (PPD). Các triệu chứng có thể xảy ra vài ngày sau khi sinh hoặc đôi khi muộn hơn một năm sau đó. Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh sẽ có những ngày tốt và những ngày tồi tệ. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc nặng, thường kéo dài hơn 2 tuần.

Một vài triệu chứng bao gồm:

  • Mệt mỏi
  • Cảm thấy buồn, vô vọng, và / hoặc choáng ngợp
  • Khó ngủ và biếng ăn
  • Cảm giác tội lỗi và vô giá trị
  • Mất quan tâm đến những thứ bạn thường thích
  • Muốn trốn khỏi gia đình và bạn bè
  • Không quan tâm đến chính con của mình
  • Hình thành những suy nghĩ về việc làm tổn thương bản thân hoặc con của mình

Vì trầm cảm sau sinh có thể sẽ ở mức độ nghiêm trọng nếu không ai nhận ra được các dấu hiệu này. Khi nhận ra bản thân cảm thấy quá mệt mỏi, lo âu vô cớ, chúng ta nên nói chuyện ngay với người chăm sóc sức khoẻ của mình. Việc điều trị có thể cần đến các bác sĩ chuyên môn.

Lo Âu Sau Khi Sinh (PPA) Là Gì?

Khoảng 10% phụ nữ sau sinh mắc phải triệu chứng lo âu sau khi sinh. Những phụ nữ này luôn cảm thấy lo lắng thái quá về bất kỳ việc gì xảy ra dù đó chỉ là chuyện vặt. Lo lắng sau sinh cũng có thể bao gồm luôn cả trạng thái rối loạn hoảng loạn sau sinh.

Các triệu chứng bao gồm:

  • Thay đổi trong ăn và ngủ
  • Không thể kiểm soát suy nghĩ của mình
  • Lo lắng liên tục
  • Cảm thấy sợ hãi khi gặp phải những tin tức xấu
  • Khó chịu khi ngồi yên tĩnh và không thể tập trung
  • Các triệu chứng thể chất như chóng mặt , nóng bừng và buồn nôn

Lo lắng sau sinh có thể điều trị được và thường sẽ mất đi khi điều trị đúng.

Và trong những năm gần đây, các nhà tâm lý học đã thêm vào nhóm rối loạn tâm trạng sau sinh một số nhóm mới như : lo âu sau sinh (PPA), chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế sau sinh (PPOCD) và rối loạn stress sau chấn thương sau sinh (PPTSD). Những phân nhóm này có nhiều triệu chứng và khác nhau về mức độ nghiêm trọng và cường độ. Các mẹ có thể tham khảo thêm thông tin phần 2 tại đây.

Được dịch lại từ americanpregnancy.org

EFAMI – MẸ KHỎE, BÉ KHỎE

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here